أخيل

من الحلول المُجربة لتكلس رباط أخيل هي تمارين الظهر اللامركزية. فهي تُقوي وتر أخيل الجديد وتُساعد على فصل الكالسيوم عن الأنسجة. كما تُحسّن هذه التمارين رباط أخيل الجديد، وتُعزز استقلاليته، وتُقلل من تراكم الكالسيوم. كما أن القيام بذلك بانتظام يُخفف الألم ويُجنّب التلف.

كازينو كودوس – 175 دورة مجانية

قد يؤدي هذا الألم إلى ألم شديد في الجزء الخلفي من الظهر. أنصح باستشارة أخصائي رعاية صحية، مثل جيمس ماكورماك، قبل اختيار الحذاء المناسب. يقدم جيمس أيضًا مواعيد علاج طبيعي عبر الإنترنت أسبوعيًا، بالإضافة إلى زيارات شخصية في مستشفاه بلندن. نُشر هذا المقال بقلم جيمس ماكورماك، خبير في القدمين والقدمين، وهو متخصص في وصف أحذية مناسبة لالتهاب وتر أخيل.

ما هي العلامات التحذيرية لالتهاب الأوتار المتكلس؟

عرّف بروذرتون وآخرون، وماي مالينسون وآخرون، استراتيجيةً يتم فيها إدخال الرباط المكسور وتثبيته بسلك 18،19. ولكن في أغلب الأحيان، تُزال الأجزاء الجديدة المتعظمة من وتر أخيل، ثم يُعاد توصيل طرفي الوتر الأيسر بطعم وتر 4،5،10،13،14،15. وكما ذُكر في التدريب السابق، فإن تعظم رباط أخيل عادةً ما ينتج عن صدمة سابقة، أو تمزق الرباط، أو جراحة وتر أخيل. ومن الأسباب الأخرى المحتملة للتعظم التي تم الكشف عنها متلازمة ويلسون، ومتلازمة رايتر، والنقرس، والحالة الأيضية، والإجهاد المتكرر 9،37.

رموز أخيل الفاخرة

يميل الطبيب إلى أن يطلب Megawin التطبيق الرسمي منك تخفيف ألمك، وقد تشعر بألم مشابه لألم الآخرين، وقد يصف لك دواءً مضادًا للالتهابات مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين. اعتلال الأوتار الكلسي (CT) في وتر تحت الكتف لدى شاب يبلغ من العمر 13 عامًا. كما أن عصر الآلهة الجديدة، بفضل تقنية بلايتك، يوفر أيضًا فهمًا أكثر تقدمًا للأساطير اليونانية.

• إذا حاول النظر إلى محاولة إزالة حجر كلوي جيد عن طريق تجاوزه إلى المثانة وسوف تبتعد أثناء التبول، فقد يكون الأمر مملًا حقًا.
• توفر مملكة قيصر معرفة مماثلة لزخارف رومانية عظيمة، إذا كنت من محبي طروادة، فإن التقدير يوفر تقلبات كبيرة للمرشحين المعرضين للمخاطر.
• من المرجح أن تجد مزيجًا من الانتصارات القصيرة لإبقائك منخرطًا، بالإضافة إلى الضربة الكبيرة العرضية لمساعدتك على تنشيط الأمور.

يتآكل الغضروف الليفي الجديد، ويملأ الدم الصفوف الجديدة من نسيج الغضروف الليفي من نخاع العظم الأساسي. يعتقد الخبراء الجدد أن السطح المرتفع عند تقاطع الأوتار والعظام يُظهر عملية تكيف لتحسين الأداء الآلي. لم تُدرس العملية الجراحية الحديثة للتصوير المقطعي المحوسب بالإدخال بشكل كافٍ، على الرغم من أن الشعور يُشير إلى أن الألم يزداد لدى كبار السن مع استمرار التكلس الإدراجي. باختصار، يزداد وجود الرواسب الكلسية سوءًا مع أحدث الأعراض السريرية لاعتلال الأوتار، مما يؤدي إلى زيادة في معدل التمزق، وبطء في التعافي، وارتفاع في ضغط الدم بعد الجراحة.

يبدأ التحضير للعودة إلى الركض بممارسة بعض التمارين الرياضية. ومن الإرشادات المهمة قبل السماح للعدّاء بالعودة إلى الجري والقفز، أن تكون مشاكل المشي اليومي ضئيلة (1-2 من 10 إلى مقياس الألم الرقمي). ومع ذلك، يتحسن إجهاد الوتر بزيادة سرعة الحركة؛ لذلك، يجب أيضًا إدارة القدرة على التحمل للأداء السريع في المراحل اللاحقة من إعادة التأهيل. باختصار، يمكن استخدام أي نوع من انقباض العضلات لتحميل الرباط الجديد ميكانيكيًا. ويعتمد اختيار التمارين على استجابة كل شخص. اعتلال وتر أخيل هو إجهاد ناتج عن الإفراط في الاستخدام، وهو شائع جدًا بين الرياضيين، وخاصةً أولئك الذين يمارسون رياضات الجري والقفز.

فحص التصوير بالرنين المغناطيسي

نُصح بالعديد من التدخلات لتحسين تعافي اعتلال وتر أخيل، سواءً بالتزامن مع العلاج الطبيعي أو بشكل منفصل. ومع ذلك، يبقى حشو الأربطة التدريجي هو الأساس في علاج اعتلال وتر أخيل. تظهر قائمة بالعلاجات المقترحة ودرجات SOR في الجدول 1.

كازينو Uptown Aces المحلي يقدم 50 دورة مجانية إضافية

إلى جانب مشاكل القلب الخطيرة، يمكن أن تُسبب أورام الكوليسترول داخل الوتر (الزانثوما) ألمًا وتضخمًا في الأربطة، خاصةً في وتر أخيل. يعتمد التشخيص السريري للزانثوما على الفحص البصري والجس، أو الموجات فوق الصوتية لقياس تضخم الأربطة أو فحص صدى الصوت. قد يُؤدي التشخيص الخاطئ للزانثوما إلى إبطاء بدء إجراءات خفض الدهون التي قد تُنقذ الحياة. الفرضية الرئيسية هي أن أورام زانثوما في وتر أخيل تميل إلى إظهار وجود دهون أعمق من مجرد اعتلال وتر أخيل أو أوتار العضلة ذات الرأسين.